あなたはストレスなく
ワクワクの毎日を送っていますか？
とは言っても、なかなかストレスなしという訳には
行かないというのが現状かもしれませんね。
ワクワクすることを日常に少しづつ取り入れても
やらないといけない仕事はあるし、
付き合わないといけない人間関係もあると思います。
ワクワクした生活に向けての過渡期は
逆に、ワクワクすることをするために
ストレスを余計に感じてしまうこともあるでしょう。
ストレスの影響で、一番困るのが
体の調子を崩すことですね。
実は私は２年前にメニエール病という
めまいの激しい病気になりました。
この病気の主な原因はストレスだそうです。
当時はお弁当屋をやって、あくせく働いていましたので
ストレスが原因と言われ妙に納得した記憶があります。
病は気からではないですが、
ストレスは大きく体に影響することを
身を持って体験することができましたね。
だから日々感じてるストレスは
あなたの体に少しづつ悪影響を蓄積しているのです。
そんなストレスはなくしたいし、減らしたいですよね。
きょうはストレスの怖さについてお話しましたが、
次回は逆にストレスがないと、また少ないとどんな
良いことがあるのか？についてお話してみたいと思います。
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発行者 岡村 滋臣(ソーストレーナー名 ＴＡＲＯＨＳＵＮ）
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