昨日、ダイエットを例にだし、
http://source-tarohsun.com/2010/531.html
成功するためには、心構え、意識、
そして、行動パターンを変えるというお話をしましたが
じゃあ、具体的に行動パターンを変えるには？
どうするのかということですが
私は、第一歩として、次に挙げる５項目の実践をお勧めします。
１、何でも他人のせいにしない
２、他者依存しない
３、愚痴や文句、ネガティブなことばを言わない
４、意識して日々の行動をチェックする
５、目標を明確にし、具体的に紙に書き出す
以上の５点を毎日意識して実践していけば、
３か月もすると習慣になっていきます。
どれも難しいことではなく
できないことはないと思います。
私も実践してみて３の愚痴や文句
ネガティブばことばはついつい出てしまいがちです。
でも意識しないで言っているより
言ってしまったが、次は気をつけようと
意識することはできます。
この意識するか意識しないかが
大事なことではないでしょうか。
だから最初は、慣れないかもしれませんが、
完璧を目指すのではなく、意識しながら
まずはやりだしてみましょう！
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発行者 岡村 滋臣(ソーストレーナー名 ＴＡＲＯＨＳＵＮ）
ブログ http://source-tarohsun.com/ アーティクルリソース：http://www.infomake.org/
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