最近、私自身メタボ気味なので運動をしているのですが、サイクリング
ダイエットをしているのですがこれが結構きついです
もちろん毎日続けないと意味がありませんが、30分走るだけで大体
200カロリーから300カロリーを消費します
これはすごいです。しかしまだ2日しかやっていないので先が長いですが、
私はいつもこう思います
アフィリエイトのように楽しくやれないか
アフィリエイトもダイエットも楽しくやればいいんだ、そうすれば自然に
やせてくるもの、私はいつもそう思っています。
確かに簡単にはやせませんが、やるだけの価値はあります
なぜならおいしいものを食べられないからです
医者の言うことも大事ですが、私の場合は食べたいものは食べます
そしてとことん運動します
運動あっての食事ですから食事制限ばかりを無理にすると逆にストレス
がたまるだけです
逆に無理な運動はダイエットどころか体を壊します
芸能人のダイエット方法はあまり参考にはなりません
私は私なりのダイエット方法をやるだけです
ラーメンを食べたならばその分のカロリーを消費するということをしないといけませんから
正直大変です。
もちろんラーメンの種類にも寄りますが、1日で落ちるものもあれば落ちない部分もあります
ですからダイエットは本当にエンドレスだと私は思っています
高山直人のスローライフアフィリエイト実践日記
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