お酒を飲み過ぎた、
ニンニク料理を食べた！
といった口臭は誰でも経験があるでしょう。
しかし、このような食べ物による口臭ではない
人に不快な思いをさせてしまう「口臭」。
あなたは自分の口臭を、どこまで理解しているのでしょうか。
まずは試しに、あなたの口臭を確認してみてください。
方法は簡単。
用意するものは「コップ」だけ！
まずコップに口をあてて、息を思いっきり吐きます。
▶
息が漏れないように鼻に近づけてみましょう。
さああなたの息のニオイはどうですか？？
気にならないようであればいいのですが。
ちょっと臭うなと思ったあなた、大丈夫ですよ。
正しいケアが出来れば、そんな悩みから解放されるのです。
あなたを取り巻く全ての人に今までその不快な香りを届けていたのかと
思うと少し、悲しくなりますよね。
これからは、いつもフレッシュ！気持ちのいい息を目指しましょう。
では、早速その方法です。
っと。その前に。
口臭の生まれるメカニズムを知っておきましょう。
口臭には２つの種類があります。
一つは「生理的口臭」先ほど書いた食べ物による口臭もこれに当たります。
また空腹時などにも、こういった口臭が生まれます。
これは誰にでもあることですので、気にする必要はありません。
では問題な口臭とは！
それは「病的口臭」です。
多くの場合は、虫歯、歯周病などが引き起こします。
歯垢や食べかすなどが口の中の最近と融合して、バイキンとなります。
なんと、朝起きたときの口は
トイレの便器と同じくらいの細菌がいると言われています。
なんだか、ぎょっとしますよね。
こういった細菌に加え、
最近では、舌の汚れもニオイの原因だと言われています。
舌には無数の凹凸があり、これにより人間は味の違いを理解しているのですが、
その凹凸に、食べカスや細菌が入り、ニオイの原因を生み出しています。
これらをケアする商品も最近は豊富にそろっていますよね。
特に、女性はこれらのニオイに敏感です。
男性も女性も、この舌ケアを徹底すると
口臭のトラブルを気にしなくていいかもしれません。
お勧めなのは、半年に一度必ず歯医者に行くこと。
虫歯のチェックもそうですが、
歯周病のチェックなどもしれくれますよ。
虫歯とは無縁だからと思っている人に限って
末期の虫歯が潜んでいる可能性があるのです。
また、口内が乾いているとニオイが発生しやすくもなります。
唾液は菌の繁殖を防ぐのに役立っているため、
口の中が乾くのはあまりいい状態ではありません。
予防には、飴やガムがいいでしょう。
常に唾液を出すことで正常な口内を保ってあげましょう。
口臭は多くが口のトラブルによるもの。
しかし、まれに胃のトラブルにより口臭を発生させている場合があります。
さまざまなストレスに囲まれ、
胃にトラブルを持っている人も多いのではないでしょうか。
歯医者さんで口臭が解決できなかったとしたら、
それは胃の病気のせいです。
内科にいって詳しく診てもらってください。
何事も早め早めの治療が肝心ですよ。
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